변비있는 유아 변비탈출 쥬스~!!

안녕하세요.

오늘은 변비 있는 아이들을 위한 변비 탈출 주스를 소개하려고 합니다.

아이들이 5살 부터는 편식도 시작하고 그러다 보니

변을 잘 보지 못하는 아이도 많아지고 있어요.

그래서 오늘은 제가 아들에게 만들어 준 주스에서

가장 효과 좋았던 주스를 소개합니다.

 

저희 아이가 작년에 변비로 응급실도 2번 가구요.

변비약도 두 달 정도 가까이 먹었던 것 같아요.

집에서 관장도 여러 번 했었고요.

응가가 나오지 않아서 너무 힘들어한 적도 많아요.

 

토마토 주스도 먹여보았고 푸룬주스도 자주 먹여보았지만

지금 소개한 주스가 제일 효과가 좋았어요.

 

재료는 간단해요.

키위&사과&오렌지&야채주스 조금입니다.

키위는 말랑말랑한 키위를 추천하고요.

아이가 키위를 좋아하지 않아서 조금이라도

맛있는 키위를 넣으면 잘 먹을까 하는 마음에

비싸도 골드키위를 사용하고 있습니다.

 

키위는 보통 마트에서 사는 사이즈에서 2/3 정도의 양이 필요합니다.

사과는 껍질채 작은 사과의 1/4조각 정도 들어가고요.

오렌지도 작은 오렌지의 약 1/3 정도 필요합니다.

저는 요구르트에서 야채주스를 배달시켜 먹거든요.

양은 약 120ml 정도 됩니다.

재료가 잘 갈릴 수 있도록 이 주스를 넣어줍니다.

 

예전에는 오렌지주스를 넣었는데요.

아이가 오렌지주스에 너무 집착하는 것 같아서

오렌지를 직접 넣고 야채주스를 넣었습니다.

 

색은 그리 예쁘지는 않아요.

하지만 이틀에 한 번씩 유치원에 다녀와서 저녁 먹기 전에 먹이면

화장실 이틀에 한 번은 가더라고요.

 

주스가 진해서 굵은 사이즈의 빨대가 필요합니다.

 

저희 아이처럼 변비로 고생하는 아이들에게

이 쥬스가 도움이 되길 바랍니다~!!