#과민성 대장증후군 #저포드맵식단 #저포드맵 식사 #저포드맵 돈까스# 과민성대장증후군 극복1 과민성 대장증후군 극복기 저포드맵식단 5탄-회사에서의 점심 과민성 대장증후군 극복기 저포드맵 식단 5탄 올립니다. 대장내시경을 마무리하고 나서 한동안 저포드맵식단에 대한 포스팅을 못올렸습니다. 그동안 저포드맵 식단에서 벗어나 좀 이것저것 안 먹던 음식을 먹어보았는데요. 한달넘게 저포드맵 식단을 유지해서 몸상태가 어떤지 체크도 해보고 싶었구요. 결론은 밀가루음식을 많이 먹거나 인스턴티 커피를 마셨을 때는 속이 좀 불편했구요. 저포드맵 식단에서 금하고 있는 김치종류는 조금씩 먹었을 때는 괜찮았습니다. 특히 여성들이 좋아하는 밀가루음식에서는 다행히도 조금씩 먹었을 때는 아프지 않았습니다. 오늘은 제가 회사에서 점심으로 먹었던 저포드맵 식단을 올립니다. 제가 6월 부터 본격적으로 다니던 회사에 다시 복귀하였는데요. 점심 먹을 때 가끔 찍었던 사진을 올립니다. 저희 회사.. 2021. 7. 5. 이전 1 다음
